Ikivoimaa Eläkkeelle -verkkovalmennus

IKIVOIMAA ELÄKKEELLE -VERKKOVALMENNUS 

Miltä näyttäisi juuri sinun näköisesi eläkeaika?

Eläkkeelle siirtyminen avaa uuden elämänvaiheen, jossa on tilaa omille toiveille, unelmille ja mahdollisuuksille. Työelämän aikataulut jäävät taakse, ja edessä voi olla jotain aivan uutta: enemmän vapautta, aikaa itselle ja mahdollisuus keskittyä siihen, mikä tuntuu elämässä merkitykselliseltä.

Mutta suuri elämänmuutos voi herättää myös kysymyksiä.

Mistä löydän arkeeni mielekästä sisältöä? Miten pidän huolta terveydestäni ja hyvinvoinnistani? Millaisia asioita haluan vielä kokea tai saavuttaa? Entä millaiseksi haluan rakentaa elämäni tulevina vuosina?

Eläkeaikaan ei tarvitse vain ajautua – sitä voi myös tietoisesti suunnitella ja rakentaa.

Ikivoimaa Eläkkeelle -verkkovalmennuksessa saat aikaa ja tilaa pysähtyä näiden kysymysten äärelle. Pääset pohtimaan omaa tulevaisuuttasi, tunnistamaan voimavarojasi ja löytämään uusia mahdollisuuksia yhdessä muiden samassa elämänvaiheessa olevien kanssa.

Valmennus tarjoaa tutkittua tietoa, käytännönläheisiä harjoituksia ja uusia näkökulmia siihen, miten voit rakentaa hyvinvoivaa, mielekästä ja juuri sinun näköistäsi eläkeaikaa.

Kenelle valmennus sopii?

Ikivoimaa Eläkkeelle -verkkovalmennus on tarkoitettu sinulle, joka

• olet jäämässä lähiaikoina eläkkeelle tai olet jo aloittamassa eläkeaikaasi
• haluat valmistautua tähän elämänmuutokseen muutenkin kuin taloudellisesti
• odotat eläkeaikaa innolla, mutta tunnet ehkä myös epävarmuutta tulevasta
• haluat vahvistaa hyvinvointiasi ja löytää mielekästä sisältöä arkeesi
• kaipaat aikaa omien toiveidesi, tavoitteidesi ja unelmiesi pohtimiseen
• haluat jakaa ajatuksia ja kokemuksia muiden samassa elämäntilanteessa olevien kanssa 

Mitä saat valmennuksesta?

1. Ymmärrystä elämänmuutokseen

Saat tutkittua tietoa siitä, millaisia muutoksia eläkkeelle siirtyminen voi tuoda arkeen, ihmissuhteisiin ja omaan identiteettiin. Opit tunnistamaan muutokseen liittyviä mahdollisuuksia ja valmistautumaan myös mahdollisiin haasteisiin.

2. Tutkittua tietoa hyvinvoinnin tueksi

Saat käytännönläheistä tutkimustietoa terveyden, aivoterveyden, toimintakyvyn ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin edistämisestä. Pääset pohtimaan, miten voit tukea omaa hyvinvointiasi tulevina vuosina.

3. Omien voimavarojen tunnistamista

Pysähdyt huomaamaan, millaisia vahvuuksia, taitoja, kokemuksia ja muita voimavaroja sinulle on kertynyt elämäsi aikana – ja miten voit hyödyntää ja vahvistaa niitä myös uudessa elämänvaiheessa.

4. Tilaa unelmille ja uusille mahdollisuuksille

Mitä olet aina halunnut tehdä, mutta mille ei ole ollut aikaa? Mikä tuo sinulle iloa ja merkitystä? Saat mahdollisuuden antaa tilaa myös sellaisille haaveille, jotka ovat ehkä jääneet vuosien varrella taka-alalle.

5. Vertaistukea ja uusia näkökulmia

Pääset jakamaan ajatuksia ja kokemuksia muiden eläkkeelle siirtyvien kanssa. Keskustelut voivat avata uusia näkökulmia ja auttaa huomaamaan, että monet muutkin pohtivat samanlaisia kysymyksiä.

6. Konkreettisia askelia kohti oman näköistä eläkeaikaa

Valmennuksen aikana kokoat ajatuksistasi ja oivalluksistasi oman suunnitelman. Tunnistat itsellesi tärkeitä tavoitteita ja löydät pieniä, käytännöllisiä askelia niiden toteuttamiseen.

Valmennuksen tavoitteena ei ole kertoa, millaista hyvän eläkeajan pitäisi olla, vaan auttaa sinua löytämään, mitä hyvä eläkeaika tarkoittaa juuri sinulle.

Miten valmennus toteutetaan?

Ikivoimaa Eläkkeelle on neljän viikon ryhmämuotoinen verkkovalmennus, jossa yhdistyvät elämänkulkuun, terveyteen ja hyvinvointiin liittyvä tutkimustieto sekä ratkaisukeskeisen valmennuksen menetelmät.

Ryhmämuotoiset valmennustapaamiset järjestetään verkon kautta (Microsoft Teams) torstai-iltaisin klo 17.00–19.00 alkaen 5.11. ja päättyen 26.11. Jokainen tapaaminen sisältää tutkimustietoon perustuvia alustuksia, ohjattuja pohdintatehtäviä sekä pienryhmäkeskusteluita muiden osallistujien kanssa. Tapaamisten välillä voit syventää työskentelyä omaan elämäntilanteeseesi liittyvien välitehtävien avulla.

Osallistu juuri omalla tavallasi

Valmennuksessa vallitsee lämmin, kannustava ja luottamuksellinen ilmapiiri. Jokainen saa osallistua keskusteluihin itselleen sopivalla tavalla ja kertoa omista asioistaan juuri sen verran kuin haluaa. Kaikki valmennuksen aikana käydyt keskustelut ovat luottamuksellisia.

Kaikki materiaalit helposti yhdessä paikassa

Ilmoittautumisen jälkeen saat käyttöösi Campwire-kurssialustan, josta löydät valmennuksen materiaalit, lisätiedot ja osallistumislinkit. Materiaalit ovat käytettävissäsi koko valmennuksen ajan ja vielä kolme kuukautta sen päättymisen jälkeen.

Saat Teams-osallistumislinkit myös sähköpostiisi kalenterikutsuna ennen valmennuksen alkua.

Tutustu valmentajaasi

Hei! Olen Milla Saajanaho, Koulutus ja Valmennus Ikivoimaa:n yrittäjä ja tämän verkkovalmennuksen kouluttaja. Koulutukseltani olen terveystieteiden tohtori ja kasvatustieteiden maisteri. Työskentelin noin kymmenen vuoden ajan ikääntymisen tutkijana ennen siirtymistä nykyiseen päätoimeeni tutkimuskoordinaattorina. Ikääntymiseen liittyvä tutkimus on opettanut minulle kuinka monenlaisia mahdollisuuksia myöhempiin elämänvaiheisiin voi sisältyä. Samalla tiedän, että elämänmuutokset ja elämäntilanteet ovat aina yksilöllisiä ja joskus voimavarat ovat vähissä. Valmennuksissani haluan yhdistää tutkittua tietoa, käytännönläheistä hyvinvointiajattelua ja ratkaisukeskeistä työotetta kunkin omien voimavarojen tunnistamiseksi ja vahvistamiseksi sekä omannäköisen elämän rakentamiseksi. Opiskelen parhaillaan ratkaisukeskeiseksi valmentajaksi Life Coach Academy Finlandin koulutuksessa ja valmistun loppuvuodesta 2026. Toivon, että Ikivoimaa Eläkkeelle -valmennus tarjoaa sinulle innostavia oivalluksia, merkityksellisiä kohtaamisia ja ennen kaikkea aikaa pysähtyä oman tulevaisuutesi äärelle. Lämpimästi tervetuloa mukaan!

Lähde mukaan ensimmäiseen Ikivoimaa Eläkkeelle -valmennukseen!

Ensimmäinen valmennus järjestetään pilottiryhmänä, ja siksi pääset osallistumaan erityisen edulliseen hintaan.

Pilottiryhmän hinta: 69 € (sis. alv.; tulevien valmennusryhmien hinta 149 €).

Osallistumismaksuun sisältyvät kaikki neljä kahden tunnin verkkotapaamista, ohjatut harjoitukset, välitehtävät sekä valmennusmateriaalit, jotka ovat käytössäsi vielä kolme kuukautta valmennuksen päättymisen jälkeen.

Valmennukseen otetaan enintään 20 osallistujaa. Valmennus toteutuu, kun ilmoittautuneita on vähintään viisi. Jos ryhmä ei toteudu, osallistumismaksu palautetaan kokonaisuudessaan.

Valmennuksen järjestäjä: Koulutus ja valmennus Ikivoimaa (Y-tunnus 3445322–7)

Kouluttaja: TtT, KM Milla Saajanaho

Kysyttävää valmennuksesta? Ota yhteyttä: ikivoimaa@gmail.com

Voit ilmoittautua turvallisin mielin – saat tyytyväisyystakuun!

Haluan, että voit lähteä valmennukseen luottavaisin mielin. Jos et ole tyytyväinen valmennuksen sisältöön, saat osallistumismaksusi kokonaisuudessaan takaisin ilmoittamalla asiasta sähköpostitse 14 päivän kuluessa ensimmäisestä verkkotapaamisesta.

Saat maksusi takaisin myös silloin, jos peruutat osallistumisesi ennen valmennuksen alkua.

Maksutavat: verkkopankki, maksukortti, lasku, osamaksu ja mobiilimaksu (Visma Pay).

Eläkeaika on uusi mahdollisuus. Millaisen sinä haluat siitä tehdä?

Sinulla on takanasi paljon elämänkokemusta, osaamista ja elettyjä vuosia. Edessäsi voi olla vielä paljon sellaista, mitä et ole ehtinyt kokeilla, oppia tai toteuttaa.

Nyt on hyvä hetki pysähtyä miettimään, mikä tekee tulevista vuosistasi juuri sinun näköisiäsi.

Tule siis mukaan löytämään uusia näkökulmia, vahvistamaan voimavarojasi ja ottamaan ensimmäisiä askelia kohti mielekästä ja hyvinvoivaa eläkeaikaa. 

Ilmoittaudu mukaan täyttämällä tietosi alle ja klikkaamalla ”Jatka maksuun” -painiketta.